VJEŽBANJE

Proljeće je idealno vrijeme da počnete vježbati

Vježba po vježba i dovest ćete se u zavidnu formu
Još uvijek vam je u mislima zimski san? Moramo vas razočarati, koliko god na prvu izgledao i djelovao privlačno, taj vam izgovor baš i nije vrijedan, jer je hibernacija ipak namijenjena medvjedićima.

„Ludi“ planovi koje ste vezali na sate i minute odmora i izležavanja mogli su biti opravdani dok je vani bilo hladno. S dolaskom ljepšeg vremena ne biste više trebali pronalaziti izgovore za to što niste fizički aktivniji. Tim više što kalorije i neželjene „naslage“ obožavaju vrijeme kada smo „vjerni“ trosjedu i opušteno ležimo i čitamo knjigu, gledamo stare filmove i najdraže serije „sladeći“ svoje nepce obožavanim slasticama. Vrijeme je da se trgnete. Prije nego što se okrenete, doći će vrijeme kada ćete morati odjenuti kupaći kostim. A onda ćete se pitati od kud svi ti „šlaufići“ na vašem trbuhu. Baš zato, pravo vrijeme da počnete s vježbanjem je – sada! Evo i nekoliko sjajnih savjeta kako bi vaš trening mogao izgledati. Usredotočite se na toniranje bedara i skidanje masnih naslaga s trbuha. Riječ je o dva dijela tijela kojima nerijetko moramo posvetiti najviše vremena. Stoga, pripremite se na izbacivanje kilograma iz vagona zvanog- vaše tijelo. 
 
Foto: Getty Images
Objavljeno: 15.04.2018. u 00:00

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p