FIT

Fitness izazov: učinkovite vježbe koje potiču mršavljenje

...jer #domajenajljepše trenirati!

Na početku godine gotovo svatko od nas dao si je čvrsto obećanje kako će svoje tijelo i kondiciju dovesti u formu. Nije dugo trebalo da početni fitness ciljevi padnu u drugi plan ili da ih nakon nekoliko tjedana marljivog treniranja jednostavno stavimo na pauzu. No, pandemija koronavirusa dovela je do toga da poznati izgovor kako za treniranje nemamo vremena padne u vodu, a u nastavku ćete također otkriti kako i soba može biti odlična zamjena za bilo koju teretanu!

Izbjegavanje socijalnih kontakata može biti sjajan period u kojem se možete posvetiti isključivo sebi te raditi na poboljšanju vlastitog zdravlja, pa samim time i izgleda. Kako smanjeno kretanje može utjecati i na nešto veću brojku na vagi, vrlo je važno voditi računa o kalorijskom deficitu, odnosno o sagorijevanju više kalorija nego što ih unosite. U tom procesu odlični su saveznici vježbe za brzo mršavljenje, koje uz pravilnu prehranu mogu dovesti do sjajnih rezultata. Kako je YouTube postao prava riznica svega onoga što nas zanima, tako na ovoj platformi možete pronaći i sjajne treninge koji će vas motivirati da svoje dane provedete na nešto kvalitetniji način, a ne isključivo ležanjem ispred TV ekrana. Vježba koju smo izdvojili u nastavku sjajna je za početak vaše nove fitness priče, budući da ju mogu podjednako dobro izvoditi početnici, kao i oni koji od svog fitness puta ne posustaju, stoga napravite mjesta i dobro se preznojite!

Objavljeno: 18.03.2020. u 12:39
Tagovi: beauty, fitness

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p