FIT

Kako početi trenirati nakon povratka s godišnjeg odmora?

Brzi trening koji čini razliku!

Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko i ljenčarenju. Ono što je poprilično veliki izazov jest vratiti se poznatoj rutini i obavezama, ali i treniranju kao načinu na koji brinemo o svom zdravlju i izgledu!

Ako ste se prije ljeta uspjeli natjerati na treniranje, nastaviti s ovakvim načinom života nakon ljetnih dana i nije baš najjednostavniji zadatak. Osim što je tijelo 'ispalo' iz forme, također je i slaba motiviranost da se ponovno vratimo ovoj rutini koja zaista ima bezbroj benefita za naše zdravlje, a u konačni i na sam izgled. Nadalje, ako se ovih dana osjećate umorno i kao da zapravo niti niste bili na odmoru, treniranje je nešto što vas vrlo brzo može 'podignuti' te vas potaknuti da što lakše i uspješnije ispunjavate obaveze koje sigurno već nestrpljivo čekaju da se s njima uhvatimo u koštac. Treniranje kao takvo može podići razinu energije te je odmah dan ispunjeniji i produktivniji, a za to je najbolje odabrati nešto jednostavnije treninge namijenjene početnicima. Kako bi razgibali cijelo tijelo te vratili ovu zdravu naviku u svoju svakodnevicu, u nastavku smo izdvojili jedan video kratkog treninga, a koji će sigurno napraviti razliku!

Foto: Instagram, Youtube
Objavljeno: 20.08.2021. u 15:12

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p