FIT

Najbolje vježbe koje ne smijete preskakati želite li zadržati fit liniju!

Praktične i funkcionalne vježbe koje ćete izvoditi s lakoćom!

Iako uvijek govorimo o vježbama koje su odlične za gubljenje kilograma, nerijetko je još veći izazov zadržati postojeću postignutu kilažu i formu. Naime, nije rijetkost da jednom kada postignemo željeni izgled, jednostavno prestanemo s tjelovježbom, no moramo napomenuti da je to velika greška koja potencijalno donosi neželjen učinak!

Kao što smo spomenuli, zadržati fit liniju jednako je zahtjevno kao i do iste doći. Kako biste postigli željeni izgled valja korigirati prehranu i kontinuirano vježbati, a istim tempom nastaviti i nakon što ste zadovoljni postignutim. Ono što se može promijeniti je pokoji cheat day više, ali princip ostaje isti i zapravo je ideja usvojiti i živjeti zdravim životnim navikama koje iz toga proizlaze. To znači da nikako ne smijete prestati s vježbanjem, već naprotiv, nastaviti istim tempom. Na taj način postignuti rezultati će se zadržati 'na mjestu', a ono nešto još važnije, vaš organizam i tijelo bit će zdravi, puni energije i elana. Budući da je užurbani način života najčešće krivac za prestanak vježbanja, u nastavku smo izdvojili praktične kardio vježbe koje možete izvoditi u udobnosti svog doma i to bez dodatne opreme, stoga predlažemo da započnete već danas i vrlo brzo se uvjerite u sve pozitivne i dugotrajne rezultate!

Objavljeno: 10.06.2020. u 15:15

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p