FIT

Odličan trening za cijelo tijelo koji traje svega 15 minuta!

Jednostavnim putem do fit forme!

Sigurni smo da se možemo složiti kako je početak vježbanja najčešće povezan sa željom gubitka kilograma, ali valja naglasiti da je tjelovježba nešto što treba prakticirati bez obzira na brojku koju pokazuje vaga. Naime, osim što izgledamo bolje, tjelovježba čini znate promjene za naš organizam, stoga svakako razmislite o tome da postane sastavni dio vaše svakodnevice!

U modernom užurbanom svijetu nije rijetkost da jednostavno nemamo dovoljno vremena posvetiti se samom sebi. Kao jedan od najraširenijih razloga zašto ne vježbamo nameće se nedostatak vremena ili nemogućnost odlaska u teretanu, ali upravo zato postoje odlični treninzi koje možete raditi kod kuće. Kraći programi vrlo su intenzivni i vrlo vjerojatno ćete u početku teško pratiti tempo, ali ubrzo tijelo će ući u ritam i s lakoćom ćete odrađivati trening. Mi smo ovog puta pronašli onaj koji traje svega 15 minuta, a provjereno daje odlične rezultate, pa predlažemo da već danas izdvojite malo vremena i napravite nešto dobro za sebe. Naravno, uz trening bitna je i prehrana, ali i kretanje tijekom ostataka dana. Znači, ako imate posao na kojem pretežito sjedite, uz trening svakako navečer prošetajte ili lagano trčite. Tada možete biti sigurni da odlični pozitivni rezultati nikako neće izostati i da će oni prvi biti vidljivi vrlo brzo te poslužiti kao sjajna motivacija za dalje.

U nastavku potražite praktične vježbe za koje vam je potrebno samo 15 minuta dnevno!

Foto: Instagram, Youtube
Objavljeno: 21.10.2020. u 13:05

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p