FIT

Oduvijek ste htjeli trenirati kod Suzana Moj Trener? Sada to i možete jer uskoro kreće fitness izazov uz kojeg ćete tijelo dovesti u fit formu!

Intervju: Suzana Štimac

Društvenim mrežama nerijetko se pripisuju svakojaki epiteti, dakako oni negativni, ali novi val komunikacijskih kanala krije i pokoju dobro stranu. Tako na društvenim mrežama u svega nekoliko klikova možemo naići na zanimljive pojedince koji svojom životnom i poslovnom filozofijom pomiču granice i potiču druge da krenu istim putem. Suzana Štimac je fitness trenerica s dugogodišnjim iskustvom koja je svoju karijeru izgradila daleko prije Instagrama, ali upravo je ova platforma bila sjajan način kako doprijeti do još većeg broja ljudi, motivirati u najizazovnijim trenutcima i okorjele nevježbače natjerati da zavole aktivnost, a još važnije - osjećaj koji slijedi nakon.

Suzana Moj Trener je ime Instagram profila na kojem u bilo kojem trenutku možete potražiti motivaciju, a iza njega se krije fitness trenerica čija je poslovna vizija poprilično jasna – rad, upornost i trud. Da nešto radi dobro, pokazuje sve veći interes za treniranjem, stoga potaknuta time, Suzana je pokrenula odlične online fitness izazove. Sada je na redu onaj ljetni, a riječ je o izazovu prilagođenom onima na godišnjem odmoru s treninzima koji traju kraće i potrebuju minimalno opreme, pa kako bismo saznali više o ovoj sjajnoj prilici, u nastavku smo porazgovarali sa Suzanom koja nam je otkrila sve detalje!

Svi koji te prate putem Instagrama znaju da si veliki motivator, ali i realist jer vrlo otvoreno progovaraš o temama koje mnogi ne žele čuti. Tu naravno mislim na vremenski period nakon kojeg su vidljivi prvi rezultati, balansiranje prehrane, učestalost treniranja i sl. Misliš li da je upravo tvoj iskreni dijalog koji ništa ne uljepšava ono nešto što privlači vježbače u tom broju?


Oho! Znala sam da djelujem motivirajuće na ljude, ali nisam znala da pričam o temama koje ljudi ne žele čuti. Pričam otvoreno o situacijama iz svog života. U godinama sam kada mi garderoba i izlasci nisu prioritet, osim toga to ni nije razlog zbog kojeg sam prisutna na društvenim mrežama. Za svaku fotografiju koju objavim postavim si pitanje nosi li ispravnu poruku i hoće li do ljudi doći ono što sam htjela poručiti. Držim se treninga, motivacije i podrške mnogim ženama kako se ne bi osjećale kao da su same kad je u pitanju borba za egzistenciju i traženjem mjesta pod suncem. Ne znam koji je razlog zašto me ljudi prate, ali dobivam povratne informacije da sam na ispravnom putu. Pozitivna sam u svemu i na sve gledam pozitivno. Vrlo često se znam zezati i reći 'nema predaje, idemo jako, idemo snažno', ali to je bit onoga što želim da ljudi od mene dobiju.



I sama moram priznati da mi je jako dugo trebalo kako bih se fizički pokrenula i povratila tjelovježbu u svakodnevnu rutinu, a upravo su tvoje objave na društvenim mrežama bile okidač koji me je na to natjerao; prije svega zbog te odlične atmosfere u kojoj je fokus na radu, ali i grupa u kojima te nitko ne gleda ‘ispod oka’ jer nisi top formi. Kako si uspjela oformiti jedno takvo mjesto na kojem se ljudi jednostavno osjećaju dobro nakon prvog dolaska i jedva čekaju sljedeći?

Na većinu ljudi u dvorani gledam kao na svoju djecu, na neki način sam odgojna ustanova svoj toj 'mladosti' koja dolazi, znaju da imaju oslonac u meni i da im želim dobro, a žene koje su mojih godina uvjeravam svakodnevno da mogu i moraju. Derem se, urlam, dajem 300 posto sebe u treninge i ljudi to osjete, a onda uz takvu dobru energiju požele doći opet i opet, nakon toga stignu rezultati i dobijem zadovoljnog klijenta koji postane redovit vježbač.



Što tebe motivira da se trudiš i daješ sve od sebe bez obzira je li riječ o treningu, savjetima na društvenim mrežama ili nečem trećem?

Iskreno ne znam odgovor na to pitanje. Jednostavno je to moj život. Moja djeca, treninzi i vježbači, četvrtog nema. Sve je prilagođeno tome. Da ponovno krećem ispočetka izabrala bih opet baš isti ovaj put. Ja iskreno volim to što radim i to i živim.

Unazad godinu dana puno toga poprimilo je neki novi prostor, dakako onaj online. Koliko je teško motivirati ljude da se okrenu takvom pristupu tjelovježbe ako mogućnosti ne dozvoljavaju suprotno?

Teško, zato svakodnevno stavljam milijun storija, odgovorim na stotine poruka i dosta ljudi je promijenilo svoje navike i uvidjeli su da uz online treninge štede vrijeme i novac. Ne troše vrijeme na vožnju do dvorane, benzin, parking, online treninzi imaju dosta pozitivnih strana.

Nedavno je završio tvoj prvi online izazov, a sada je u pripremi još jedan za kojeg vjerujem da će se također tražiti ‘mjesto više’. Reci nam nešto više o tome?

Moja vizija tog izazova je da ljudi koji treniraju kroz cijelu godinu imaju na raspolaganju kratke treninge koje bi izvodili svako jutro nakon buđenja i prije odlaska na plažu, odrade kratak trening i održavanje za vrijeme godišnjeg. Jednako tako je namijenjen i za ljude koji se spremaju početi trenirati uz moje online treninge, ovaj kratak izazov im može biti super priprema za to. Treninzi će trajati 20 min, naglasak će biti na noge, stražnjicu i trbuh, a bit će i statičniji od onoga na što su moji vježbači navikli. U izazovu su prisutni nutricionist i fizioterapeut koji će biti potpora ljudima koji se prijave.

Što bi istaknula kao cilj ovog izazova i za koga je namijenjen?

Ostanite u formi i za vrijeme godišnjih odmora i dobro se osjećajte u svome tijelu. Svatko tko je probao odraditi trening nakon buđenja, otuširao se i pojeo neki zdrav doručak zna da je to najljepši i najbolji ritual koji možemo napraviti za sebe. Izazov službeno kreće 15.7., na raspolaganju će imati 10 treninga koje mogu odraditi unutar 14 dana. Izazovu će se biti moguće priključiti kroz cijelo ljeto, a kad se svi polako vratimo u rutinu, krećemo s nekim novim planovima izazovima. Za sva pitanja se već sada mogu javiti na suzanamojtrener@gmail.com.


Foto: Domagoj Karačić, Instagram
Objavljeno: 07.07.2021. u 10:03

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p