FIT

Pilates vježbe od 30 minuta s kojima gubite kilograme!

Odličan spoj koji daje rezultate!

S dolaskom nešto viših temperatura i skidanjem u laganiju odjeću, na vidjelo dolazi onih nekoliko kilograma viška koje smo sakupili tijekom zimskih mjeseci. Ipak, očajavanju nema mjesta jer postoje i više nego odlične i jednostavne vježbe koje daju sjajne rezultate, a izvoditi ih možete bez ikakve dodatne opreme u udobnosti vlastitog doma.

Fitness Blender jedan je od najpoznatijih You Tube kanala za vježbanje kod kuće, a ovog puta za oko nam je zapeo sjajan trening koji objedinjuje HIIT metodu i pilates vježbe. Naime, riječ je o vježbama koje su nešto statičnije od klasičnih koje osiguravaju gubitak kilograma, ali su zato ‘pomiješane’ s onima koje podižu puls i potiču sagorijevanje kalorija. Ova kombinacija pokazala se dobitnom za sve one koje ne vole trening s previše skakanja, a svejedno žele zadovoljavajuće rezultate. Također, nije naodmet niti činjenica što ovaj odličan trening samo nešto više od pola sata te je kao takav jako praktičan pa nema baš nikakvog razloga da u danu ne odvojite vrijeme za sebe i svoje tijelo. No, kako bi rezultati u potpunosti bili onakvi kakve priželjkujemo, uz tjelovježbu je potrebno modificirati i prehranu, a jednom kad pomirite obije strane, možete biti sigurni da ćete prve pozitive pomake vidjeti vrlo brzo, a što će biti odlična motivacija za dalje jer vježbanje je navika koja vrlo brzo postaje stil života bez kojeg ne možete!

U nastavku potražite pilates/HIIT trening s kojim možete krenuti već danas!

Foto: Instagram, Youtube
Objavljeno: 10.05.2021. u 15:03

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p