FIT

Praktične vježbe s bućicama koje savršeno oblikuju tijelo

U nekoliko koraka do željene forme!

Sada kada smo iza sebe ostavili blagdane koji bi nas potencijalno mogli spriječiti u dolasku do fit forme, ne postoji niti jedan razlog da se ne prepustite vježbanju te tijelo, ali i um dovedete u red. Tjelovježba je aktivnost koja bi bez obzira na izgled ili trenutnu težinu, trebala biti sastavnim dijelom svačije svakodnevice.

Vjerujemo kako ste upoznati s činjenicom da nije svaki tip tjelovježbe za svako tijelo te upravo zbog toga na vrijeme valja razlučiti koja je ona koja najbolje odgovara vašem stanju. Ako želite izgubiti na težini, kardio vježbe nametnule su se kao najbolji odabir, ali ako je vaš cilj zadržati postojeću težinu te učvrstiti tijelo, vježbe s bućicama odličan su odabir. Naime, bućice su opterećenje za mišiće koje možete prilagoditi postojećoj formi. Ono što posebice volimo kod bućica jest činjenica kako sve tipove vježbi možete izvoditi u vlastitom prostoru, odnosno ne morate nužno otići u teretanu. Upravo to što vježbe s bućicama možete izvoditi kod kuće odličan je način da tjelovježbu u potpunosti prilagodite vlastitim potrebama i vremenu te baš uvijek u danu odvojite vrijeme kako biste vježbali. Premda je najteže započeti, jednom kada osjetite sve blagodati vježbanja, sigurni smo kako ćete se nepovratno zaljubiti i niti u jednom trenutku pomisliti na preskakanje treninga.

U nastavku potražite odličan video s jednostavnim vježbama koje uključuju bućice!

Objavljeno: 02.02.2020. u 00:00

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p