FIT

Praktične vježbe za noge koje ih vizualno izdužuju!

Za vretenast izgled koji će privlačiti sve poglede!

Sigurni smo da će se svi složiti kako su uz stražnjicu i trbuh, noge dio tijela za koji baš svaka žena priželjkuje da izgleda što bolje. No, budući da željeni izgled ne dolazi sam od sebe, ako već niste, pravi je trenutak da odaberete ključne vježbe namijenjene upravo nogama i krenete s njihovim izvođenjem. Ono u što možete biti sigurni da je sjajni rezultati neće izostati, kao niti oni prvi koji se vide vrlo brzo, a odlična su motivacija za dalje.

Što se tiče vježbi za noge, riječ je o skupini koja je sastavni dio raznih varijanti treninga, ali ako želite posebno poraditi na tonusu mišića i općenito rečeno izgledu nogu, potrebno je prakticirati izolirane vježbe za koje vam ne treba više od 15 minuta dnevno. Naime, svega 15 minuta dnevno dovoljno je kako biste učvrstili noge te ih vizualno izdužili, ali samo pod uvjetom da ste ustrajni, odnosno da vježbe izvodite baš svaki dan. Isto tako, potrebno je prilagoditi i modificirati prehranu ukoliko je ista bazirana na nezdravoj hrani ili pak onoj koja ne zadovoljava sve nutritivne potrebe tijela koje ubrzavaju metabolizam, a samim time pomažu lakšem gubitku kilograma i učvršćivanju tijela. Jednom kada ste ‘posložili’ prehranu i odlučili se na tjelovježbu možete biti sigurni da zadovoljavajući rezultati nikako neće izostati, a kako bismo vas dodatno motivirali da krenete čim prije, u nastavku smo izdvojili video sa sjajnim vježbama za noge koje ujedno imaju pozitivan učinak na stražnjicu i trbuh, stoga smo sigurni da motivacije neće nedostajati!

Foto: Instagram, Youtube
Objavljeno: 02.05.2021. u 14:36

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p