FIT

Pronašli smo odličan način vježbanja za sve one koji nemaju vremena

Nekoliko minuta dnevno dovoljno je za odličnu formu!

Užurbani način života na našem tijelu nerijetko ostavlja posljedice kojih na prvi pogled nismo niti svjesni jer nije nužno imati nekoliko kilograma viška kako bi tijelu bila potrebna tjelovježba i zdrava prehrana. Iako smo svjesni kako je doista teško sve uskladiti, zdravlje ipak valja biti prioritet, a pogotovo kada je zdraviji život moguć u svega 15-ak minuta dnevno.

Kao što smo spomenuli, iako su neželjeni kilogrami nerijetko razlog zbog kojeg krećemo s tjelovježbom, u realnosti situacija je takva da bi apsolutno svi bez obzira na kilograme, trebali prakticirati fizičku aktivnost koja će imati pozitivan učinak na čitavi organizam. Manjak kilograma, odnosno atraktivniji izgled samo je jedna od beneficija koju dobivate vježbanjem, a osjećaj zadovoljštine, više energije i jednostavno poletnosti, glavne su niti vodilje s kojom treba krenuti u proces vježbanja. S obzirom na pretrpane rasporede, odolazak u teretanu ponekad je nemoguća misija, ali ono što baš svatko može je odvojiti 15 minuta dnevno kako bi se posvetio svom tijelu i to putem jednostavnih vježbi za koje vam nije potrebna nikakva dodatna prema, već samo udobne i stabilne tenisice te malo prostora u stanu. Radi se o vježbama koje objedinjuju kardio s onim statičnim te su odlična kombinacija želite li izgubiti kilograme, učvrstiti tijelo i osjećati se bolje.

U nastavku smo izdvojili sjajan video koji će potaknuti sve navedeno, pa predlažemo da prvi trening odradite već danas!

Objavljeno: 22.10.2019. u 13:41

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p