FIT

Trening od svega 30 minuta koji daje sjajne rezultate!

A krenuti možete već danas!

Ubrzani tempo života i premalo slobodnog vremena nerijetko ostavljaju posljedice na našem fizičkom izgledu. Razlog zašto je to tako krije se u brzinskim obrocima 's nogu', ali i premalo kretanja, odnosno fizičke aktivnosti. Iako je izgled samo jedan od segmenata koji pate ako ne vježbamo, on je vrlo često jedini pokretač, no jednom kada uvidite i ostale benefite možete biti sigurni da će vježbanje postati vaš najdraži dio dana!

Kao što smo spomenuli, užurbana svakodnevica nas vrlo često odvrati od zdravih i potrebnih navika koje bi trebali prakticirati svaki dan, ali ipak za sve postoji efikasno rješenje koje ćete lako uklopiti u svoj dan. Često je uvriježeno mišljenje da vježbanje oduzima puno vremena, ali realnost je ponešto drugačija i to sve zahvaljujući sjajnim kraćim programima koji daju fantastične rezultate. Jedan takav pronašli smo i ovog puta, a riječ je o treningu za cijelo tijelo koji ne uključuje nikakvu opremu osim prostirke i odjeće za vježbanje. Trening koji smo izdvojili je nešto slabijeg intenziteta, ali to ne znači da se nećete preznojiti, gubiti neželjene kilograme i oblikovati tijelo. Također, uz sve navedeno vrlo brzo ćete primijetiti nešto bolju kondiciju i višak energije, a tada svakako predlažemo da u svoju rutinu ubacite i jutarnje ili večernje trčanje na svježem zraku. Uklopite li u sve to i nešto zdravije prehrambene navike, budete uporni i ne odustajete, prvi rezultati kao poticaj za dalje bit će vidljivi vrlo brzo, a nakon određenog perioda i oni finalni zbog kojih ćete se osjećati bolje, poletnije te spremnije obavljati svakodnevne obaveze.

U nastavku potražite odličan video koji traje 30 minuta, a izvoditi ga možete kod kuće!

Foto: Instagram, Youtube
Objavljeno: 22.01.2021. u 10:39

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p