FIT

Učinkovite vježbe za lijepo oblikovane ruke

Toplije vrijeme sve je bliže!

Moramo priznati kako postoje oni neki dijelovi tijela koji dobivaju nešto više pažnje, a to su svakako stražnjica, trbuh i noge, no ruke su također predio koji traži posebno specijalizirane vježbe kako bi izgledale lijepo i čvrsto.

Premda se još uvijek nalazimo u zimskom periodu godine i ne poboljšamo na majice kratkih rukava, proljetno vrijeme i nešto više temperature doći će za čas, pa ono što predlažemo je da već ovog vikenda započnete sa specijaliziranim vježbama oblikovanja. Ovog puta fokusirani smo na ruke koje su nerijetko zapostavljene, pa nerijetko kada dođe trenutak u kojem se moramo ogoliti, mogu biti krivac za manjak samopouzdanja. Lijepo oblikovane ruke posljedica su statičnih vježbi oblikovanja te iako se mogu dovesti u formu i kardio vježbama, one specijalizirane dati će bolje rezultate. Dobra vijest je ta što vježbe za ruke uz minimalno rekvizita možete raditi i kod kuće te u svakom slobodnom trenutku odvojiti određeno vrijeme kako biste postigli željeni izgled. Kao što smo spomenuli, pred nama su topliji i sunčani dani, a upravo sada pravi je trenutak da krenete i do tada svoje tijelo dovedete u zavidnu formu. Kako bi vam oblikovanje ruku pošlo što bolje, u nastavku smo izdvojili odličan i koristan video koji će vam biti od velike pomoći, stoga u isti svakako zavirite te inspirirajte, ali i motivirajte za početak vježbanja.

Objavljeno: 25.01.2020. u 00:00

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p