VJEŽBANJE

Dance abs: postići ravan trbuh nikada nije bilo lakše

Ravan trbuh na zabavan i kreativan način!

Iako su nas ljetni mjeseci sustigli i možemo se složiti kako je sada poprilično kasno ze težnju ka savršenoj ljetnoj formi, ono za što baš nikada nije kasno je započeti s tjelovježbom bez obzira na godišnje doba. 

Ravan trbuh zasigurno je jedan od fit imperativa kojem svi težimo, ali njegovo postizanje nerijetko nije lak niti jednostavan proces. Jedna od najčešćih pogrešaka koje se pojavljuju prilikom vježbanja kako bi učvrstio trbuh je ona kako se zanemaruje činjenica da je prije bilo kakvog učvršćivanja potrebno skinuti nakupljene masne naslage, a tek potom krenuti u njegovo definiranje. Vježbe za trbuh najčešće su sastavni dio različitih kadio treninga, pa se prvi rezultati vrlo brzo pojave, no ipak kako biste svoj trbuh doveli do savršenstva potrebno je prakticirati zasebne vježbe namjene isključivo tom području. Budući da je vježbanje mnogima zamoran i dosadan posao, početna volja i entuzijazam vrlo brzo nestanu kada se uvidi koliko je truda i znoja potrebno uložiti, ali srećom postoje odlične varijante vježbi koje pružaju sjajne rezultate na zabavan način. Ples i vježbanje odavno su povezani, a popularni ‘dance abs’ naziv je za specijalizirane vježbe namjenjene području trbuha čija se baza krije u plesnim pokretima. Riječ je o iznimno zabavom načinu vježbanja jer najčešće dolazi uz glazbu koju u potpunosti možete prilagoditi sebi, a i sam osjećaj vježbanja nije toliko izražen jer to činite na kreativan način. ‘Dance abs’ daje dugotrajne i pozitivne rezultate koji se u potpunosti mogu mjeriti s nešto tradicionalnijim vježbama, pa nema razloga da ih i sami ne isprobate, a mi smo u nastavku izdvojili koristan video koji će vam u tome uvelike pomoći.

Objavljeno: 19.07.2019. u 11:29
Tagovi: tjelovježba, trbuh

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p