Vježbe koje provjereno pomažu u borbi protiv celulita

Na spomen celulita, velika većina žena za njegov nastanak krivi prehranu, no činjenica koja se nerijetko zanemaruje je ta kako manjak tjelovježbe igra vrlo veliku ulogu u njegovu nastajanju. Naime, nastanak celulita nema veze s tjelesnom težinom, već s vrstom prehrane i tjelovježbom, pa kako bi se učinkovito dugoročno riješili ove neugodne pojave, u svoju rutinu potrebno je uvrstiti ne pretjerano zahtjevne, a korisne vježbe koje će dati iznimno pozitivne rezultate.

Ljetni period je onaj kojeg provodimo u kratkim hlačicama i badićima, a upravo takvi outfiti otkrivaju najviše tijela, a samim time i sve nepravilnosti koje su se zimi vješto skrivale ispod slojeva odjeće. Kako bi uspješno krenuli u borbu protiv celulita potrebno je regulirati prehranu, ali i početi s tjelovježbom jer nažalost, jedno bez drugog ne ide i samo tako ćete postići zadovoljavajuće rezultate. Kada govorimo o vježbama koje su najbolji odabir za razbijanje naslaga celulita, prvo mjesto svakako zauzimaju one kardio, ali i one nešto statičnije jer se pri takvim vrstama vježbi tijelo znoji i troši kalorije te sagorijeva masti. Iako neugodna, celulit nije rijetka pojava te nimalo ne morate očajavati ako ovo ljeto niste dočekali u fit formi jer to samo može biti znak da već sada krenete s vježbama koje će osim rješavanja celulita, imati pozitivan učinak i na čitavo tijelo i organizam. Budući da su pred nama godišnji odmori, teretanu možete zamijeniti vježbanjem na otvorenom uz miris mora ili u udobnosti vlastitog doma, a kako bi vam to što lakše i bolje pošlo za rukom u nastavku smo izdvojili koristan video kojiće vam zasigurno biti koristan.