FIT

Vježbe od 10 minuta s kojima možete učvrstiti stražnjicu!

Praktične i odlične vježbe koje pružaju rezultate!

Unatoč tome što smo kalendarski zakoračili u ljetni period, i dalje je pravi trenutak da započnete s tjelovježbom i tijelo dovedete do željene linije. Naime, iako je razlog za početak vježbanja najčešće nezadovoljstvo izgledom, valja naglasiti da je vježbanje potrebno uvrstiti u svoju rutinu bez obzira na to imate li ili nemate višak kilograma.

Kao što smo spomenuli, baš svaki trenutak i dio godine odličan je za početak vježbanja, a pogotovo pridodamo li tome funkcionalne vježbe koje vrlo brzo daju prve rezultate. Možemo se složiti da je stražnjica jedna od onih točaka za koju svaka žena priželjkuje da izgleda atraktivno i upravo zato potrebno je izvoditi specijalizirane vježbe isključivo za to područje. Najčešće je riječ o čučnjevima i sličnim varijacijama koji aktiviraju mišiće, potiču cirkulaciju i kondiciju te u konačnici daju sjajne rezultate. Dakako, osim same tjelovježbe, vrlo je bitna i prehranu za koju je potrebno da bude raznovrsna i zdrava u kombinaciji s dovoljnim unosom tekućine. Budući da nas užurbana svakodnevica nerijetko sprječava da se u potpunosti posvetimo vježbanju, dobra vijest je što postoje odlični kraći programi koji daju rezultate, a jedino potrebno je svega 10 minuta u danu i velika upornost te ustrajnost.

Objavljeno: 04.07.2020. u 14:00

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p