Ovaj trening ne samo da će vam u kratkom vremenu otopiti veliki broj kalorija nego će vam pomoći da se riješite stresa jer je dokazano kako su boksački treninzi odlični u borbi protiv tog neugodnog stanja organizma. Mnoge studije dokazale su da je boks koristan kako za tijelo tako i za um, a ovim treningom od 30 minuta potrošit ćete velik broj kalorija jer je visokog intenziteta. Kombinira pokrete iz boksa i kickboxinga i nije vam potrebna nikakva dodatna oprema jer ćete koristiti težinu svog tijela za vježbe snage. Ako nemate puno kondicije, ne brinite, u ovom videu postoje vježbe prilagođene i za vas. Dohvatite ručnik i bocu vode i pritisnite play! T.K. Video: PopSugar Fitness Foto: Pinterest
‘Imat ćete osjećaj da ste odradili dva treninga’ Ana Begić Tahiri i Marijana Batinić s nama su podijelile kako izgleda učinkovit trening od samo 30 minuta
Ivana otkriva sve o revolucionarnim spravama koje su stigle i u Hrvatsku Ove sprave za vježbanje pomažu pri mršavljenju: Nakon jednog tretmana gubi se i do 2 kilograma
Iza cjelovitog pristupa fitnessu stoji inspirativni dvojac, Mirela Anić i Igor Blažinčić Body & Mind Centar nudi novu dimenziju fitnessa
Među prvima otkrivamo novitete domaćeg modnog brenda Zoe, a u Polleo Sportu se izlazak nove kolekcije slavi s čak 45% popusta! Obnovite svoju kolekciju za treniranje udobnim i stylish komadima u kojima svi izgledaju sjajno