PREHRANA

10 razloga zašto piti ocijeđeni limun

Zdravi napitak na dohvat ruke
Limun
Za limun možemo slobodno reći da je ultimativna namirnica. Osim što je izvrstan dodatak mnogim jelima pomaže nam i otklanja različite zdravstvene poteškoće.

Limun je vjerovali ili ne jedna svemoguća namirnica. Zasigurno o njemu nikada niste razmišljali tako pa vam u nastavku donosimo deset razloga zbog kojih biste svježe cijeđeni sok limuna trebali ubaciti u svoju svakodnevicu. Pijući pola čaše dnevno svježe iscijeđenog soka limuna spriječit ćete pojavu bubrežnog kamenca. Miješanje limunovog soka s medom može pomoći ublažavanju nelagode koja dolazi zbog upale grla. Limun je izvrsna podrška osobama koje žele izgubiti kilograme. Naime, on sadrži pektin, topljivo vlakno koje pomaže u borbi s viškom kilograma. Čak je i dr. Oz u jednoj od svojih zdravstvenih emisija predložio da osobe koje žele smršaviti, piju mješavinu soka od limuna i lanenih sjemenki, kako bi brže eliminirali toksine iz tijela.

Limun
Zamijenite kofeinske napitke i svoj dan započnite šalicom vruće vodom i svježim sokom od limuna. Na taj ćete način stimulirati probavu, a i organizam nagraditi C vitaminom. Ukoliko se dogodi da se "opečete" na otrovan bršljan ili vas pak ubode insekt, problematično mjesto protrljajte sokom od limuna. Ublažit ćete osjećaj iziritiranosti kože, budući da limun ima protuupalno djelovanje i djeluje kao anestetik. Pokazalo se da limun ima antikancerogena svojstva i da štiti vaše stanice od oštećenja koja bi mogla dovesti do formiranja stanica raka. Možda niste znali, ali nisu banane jedini način da u organizam unesete kalij. Osim vitamina C, limun nudi 80 miligrama ovog minerala koji će pomoći da ostanete jaki i zdravi. Pomaže i kod groznice, u slučaju temperature pa ga zato najčešće i dodajemo u čaj. Iako je limun jedna od najkiselijih namirnica, zbog prisutnih alkala (baznih ionskih soli) izvrsno u organizmu regulira pH.

Ma.D.
Foto: Unsplash
Objavljeno: 01.09.2017. u 14:53

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p