PREHRANA

3 savršena zdrava napitka za vruće dane

Nedostaje vam inspiracije u kuhinji?
drinks 
Nema ništa ljepše od toplog vikenda koji možemo provesti u lješkarenju i detoksikaciji našeg organizma. Srećom, ljeto sa sobom nosi pregršt voća, povrća i nutrijenata kojima možemo uistinu nahraniti svoj organizam. Donosimo vam 3 sjajna fit recepta za napitak koji će vas okrijepiti i napuniti energijom.

Voćna rapsodija
 
U litru vode iscijedite limun, dodajte mu malo agavinog zaslađivača i u ovu limunadu narežite voće po izboru - sve od malina do jagoda bit će savršeno. Pustite da se napitak ohladi i da narezano voće i samo pusti svoj sok, a zatim ga poslužite.
 
drink
Osvježavajuća vitaminska bomba
 
Druga verzija s limunom je donekle reskija jer mu ne dodajemo voće, a time i malo više osvježavajuća. Naribajte malo đumbira i iscijedite sok kojem ćete dodati vodu i sok limuna po želji. Zasladite napitak medom i dodajte mu svježe listove mente.
 
meno
Smoothie s bananom i ananasom
 
Treći napitak je nešto zasitniji pa vam može poslužiti i kao međuobrok. Jednu bananu i kockice ananasa pomiješajte s malo kefira i usitnite ovu smjesu u blenderu. Poslužite je s kriškicama limete i ananasa, i svježom mentom. U slast!
 
smoothie
Foto: Pinterest
Objavljeno: 26.07.2017. u 16:24

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p