PREHRANA

Zdravi čokoladni kolač koji morate probati

Zdravi kolač od kvinoje
kvinoja kolač
Č
okoladu koja se topi u ustima nitko neće odbiti, a pogotovo ako je zdrava i nekalorična, a poslastica za koju vam recept donosimo u nastavku upravo je takva.

Iako su najčešće žitarice koje koristimo u obliku deserta svakako zob i tradicionalna riža, kvinoja se pokazala kao odlična baza slasnih obroka. Ovaj recept izlazi iz okvira tradicionalnog i standardnog jer se radi zdravoj, a finoj čoko slastici s kvinojom u glavnoj ulozi.

Sastojci:

8 mekanih datulja
1/2 šalice nekuhane kvinoje
1 žlica otopljenog kokosovog ulja
2 žlice kakaa
3-4 žlice vode

Priprema:

Malo popržite kvinoju na tavici tek na minutu, dvije. Ubacite je potom u blender i izblendajte dok ne nastane brašno. Dodajte datulje, kakao i ulje i opet izmiksajte sve pa dodajte samo žlicu vode. Ovisno o gustoći smjese, dodajte još žlicu do dvije vode. Smjesu potom izlijte u kalup i stavite u zamrzivač na minimalno 3 sata. Izvadite i režite na kocke pa poslužite.

Recept: Tvornica Zdrave Hrane 
Foto: Pinterest
Objavljeno: 08.04.2017. u 00:00

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p