Normalno je da svaki dan poslije ručka osjetite potrebu za nekim snackom i vjerujemo kako najčešće posegnete za kupovnom čokoladicom jer je to najjednostavnije, i budimo iskreni, najfinije, ali to ne mora uvijek biti tako. Naučite kako napraviti odlične zdrave međuobroke koje možete nositi na posao u malim staklenkama.
Međuobroci su odličan način da se izborite s napadajima gladi i kontrolirate razinu svoje energije u organizmu. Jaka i iznenadna glad može dovesti do prejedanja i na kraju nakupljanja suvišnih kilograma, a sve to možete spriječiti s dva zdrava snacka dnevno. Međuobroci iz klasičnih trgovina najčešće su puni šećera, masnoća i ostalih sastojaka koji su neprijatelj vaše linije pa njih jednostavno izbjegnite i napravite svoje. Odlična pomoć u tome mogu vam biti klasične male staklenke u kojima ćete moći ponijeti snack na posao. U videu pogledajte recepte za tri različite ideje, sastojke i količinu prilagodite sebi, ali uvijek se držite mjere male staklenke kako ne biste pretjerali. Za vikend napravite nekoliko različitih verzija i svaki dan prije posla odaberite što će te jesti taj dan poslije ručka.
T.K.
Video: HealthyGroceryGirl
Foto: heartbeetkitchen.com
Objavljeno: 19.05.2017. u 15:17