PREHRANA

Kako glumica Amy Adams održava vitkost?

Fitness i dijetni trikovi lijepe glumice
amy adams
G
lumica Amy Adams uvijek nas na crvenom tepihu oduševi svojim lijepo oblikovanim i mišičavim rukama, a priznaje kako njih duguje plesu oko šipke s kojim se bavi. Kaže kako nikada nije bila na dijeti jer se zdravo hrani pa za neke drastične restriktivne programe nema potrebe.

Lijepa glumica trenutno promovira svoj novi film Arrival koji je nominiran za čak osam Oscara pa je često gledamo na crvenom tepihu i divimo se njenim oblikovanim mišićima ruku. Kaže kako u razdoblju promoviranja nekog filma treba puno energije pa jede hranu koja joj to i omogućuje. Za doručak voli pojesti jedno kuhano jaje s integralnim tostom i malo maslaca s marmeladom. Za snack poslije doručka preferira jogurt i nektarine.

amy adams
Za ručak Amy bira povrtnu juhu i sendvič sa šunkom dok za večeru uživa u tacosima s povrćem i sirom uz koje jede salatu od neobične kombinacije govedine i voća. Glumica je priznala kako nikada nije bila na restriktivnim režimima prehrane jer smatra da se uz svoj način prehrane osjeća zdravo i izgleda dobro. Kaže kako je u njenom slučaju, vježbanje ključno za fit liniju.

amy adams
Amy nekoliko puta tjedno s trenerima poznatih Tracy Anderson i Jasonom Walshom izvodi različite vježbe poput onih snage ili kardija, ali priznaje kako joj takva vrsta vježbanja ne predstavlja veliki užitak. Na takvim treninzima radi na kondiciji i oblikovanju mišića donjeg dijela tijela, dok gornji dio povjerava svojoj omiljenoj aktivnosti S faktoru koji joj povećava fleksibilnost i pomaže trošiti veliki broj kalorija.

amy adams

Glumica je već nekoliko godina veliki fan treninga oko šipke koji je osmislila sad već poznata Sheila Kelley. Nakon što je Amy rodila, prijateljice koje su već bile majke rekle su joj kako je S faktor odličan način za izgubiti kilograme nakupljene u trudnoći. Nakon što je isprobala ples oko šipke instantno se zaljubila u tu aktivnost. Kaže kako joj se kod S faktora najviše sviđa to što ne osjeća da išta radi jer joj je toliko zabavno, a uz lijepo oblikovane mišiće gornjeg dijela tijela prednost ove aktivnosti je i što glumici podiže razinu samopouzdanja i pomogla joj je da zavoli svoje tijelo. 

T.K.
Foto: Lorenzo Agius
Objavljeno: 12.02.2017. u 09:00

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p