PREHRANA

Kako izgleda režim prehrane Heidi Klum?

Prekrasna Heidi voli zdrave namirnice i umjerenost u jelu
heidi klum
 
U moru upitnih celebrity režima prehrane, Heidi Klum je uspjela pronaći zlatnu sredinu kojom održava sjajnu figuru unatoč činjenici da ima četvero djece.
 
Svježe povrće i voće okosnica su njezine prehrane. Svako jutro Heidi pije smoothieje u kojima koristi voće poput ananasa, bobica, jabuka i banana, a ponekad smoothie radi i od sirovog kelja s lanenim sjemenkama koje su sjajan izvor zdravih masnoća.
 
Tijekom dana Heidi spema ručak kojeg ovisno o danu čine dinstano povrće, odrezak, salata s piletinom ili tunom, sirovi kelj, voće i juhe - pogotovo pileće.Ne unosi ugljikohidrate poput kruha i tjestetnine, odnosno bilo kakve rafinirane i industrijski proizvedene oblike ugljikohidrata, no nije prema ovoj prehrambenoj skupini isključiva. Krumpir ili banane su dozvoljeni u prehrani.
 
U rijetkim slučajevima kada treba pripaziti na liniju, Heidi nekoliko puta tjedno odlazi u duge šetnje, a odricanje od kruga, tjestenine i bijele riže smatra ključnim za brze promjene tijela. Ipak, priznaje da niti sama nije uvijek savršena te ponekad ima dane kada svoj zdravi režim ishrane 'vara' s tradicionalnom njemačkom hranom ili se djeci priključi u uživanju u sladoledu i čokoladi, pizzi, pomfritu i hamburgerima. Umjerenost je ključ izgradnje dobroga i zdravoga tijela, smatra Heidi, koja čak i 43. godini života izgleda apsolutno fantastično.
 
J.S.
Foto: Pinterest


Objavljeno: 17.01.2016. u 11:32

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p