PREHRANA

Niskokalorični kolač od čokolade? Može!

Kako se ne udebljati zimi?
cake
   
Čokoladni kolači savršena su poslastica, no za one koji paze na liniju mogu biti pogubni. Ipak, za vas danas imamo recept za čokoladni kolač koji je zadržao ono najbolje od okusa klasične čokoladne poslastice, a nije kaloričan.
 
Kolač koji vam danas predlažemo bogatog je okusa, vlažan i bez saturiranih masnoća - rječju, savršen! Čokolada koja se topi u ustima savršen je zimski doživljaj koji tražimo kad se navečer ušuškamo ispred televizije u omiljenu dekicu, a na pamet nam padaju klasične zimske poslastice poput vruće čokolade ili čokoladnog kolača. Ako tome dodamo činjenicu da šnita ove slastice ima svega 139 kalorija, jasno vam je da ovaj kolač uistinu nema premca.
 
Što vam treba za izradu?
3/4 šalice integralnog brašna iz punog zrna
2 X 1/2 šalice šećera
1/3 šalice kakao praha bez šećera
1 žličica praška za pečenje
1 žličica sode bikarbone
1 žličica soli
1/2 šalice bademovog mlijeka
1 jaje
2 žlice ulja po želji
1 žličica ekstrakta vanilije
1/2 šalice jake crne kave
 
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Kalup za kolač promjera 22 cm lagano nauljite. Smjesu za kolač radite tako da pomiješate brašno, šećer, kakao, prašak za pečenje i sodu bikarbonu u velikoj zdjeli, te zatim postepeno dodajete mlijeko, kavu, jaje i ekstrakt vanilije dok ne dobijete homogenu smjesu (možete koristiti i mikser). Smjesu izlijte u ranije pripremljeni kalup za pečenje i pecite oko pola sata. Pustite da se ohladi i po želji posipajte vanilin šećerom. U slast!
 
J.S.
Foto: Pinterest

Objavljeno: 22.11.2015. u 10:17
Tagovi: čokolada, kolači

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p