PREHRANA

Proteinski keksići od čokolade i avokada

Možete ih grickati prije ili nakon treninga

Ako nakon treninga žudite za slatkim, a nemate ideju što pojesti, ne brinite. Proteinski keksići od avokada i čokolade odličan su izbor nakon, ali i prije treninga. Prepuni su zdravih sastojaka poput brašna od kvinoje, goji bobica i sirovog kakao praha. Doznajte kako ih pripremiti.

Sastojci: 
¼ šalice kvinoja brašna
¼ šalice kakaa u prahu
¼ žličice praška za pecivo
½ šalice pirea od avokada
½ žličice ekstrakta vanilije
½ žlice meda ili agavinog sirupa 
5 žlica proteina u prahu (može i okusa čokolade)
¼ šalice mlijeka po izboru
1 bjelanjak
½-1 žlica stevije
½ žličice soli
2 žlice goji bobica
2 žlice sjeckane čokolade
 
Priprema:
1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i stavite papir za pečenje u pleh.
2. Sve sastojke dobro izmiješajte u jednoj zdjeli i žlicom stavljajte male hrpice na papir za pečenje. Ispast će vam oko osam keksića.
3. Pecite oko 15 minuta ili dok ne vidite da su keksići porumenjeli.
 
Dobar tek!
 
T.F.
Recept: Cookies to kale
Foto: Instagram
Objavljeno: 09.04.2016. u 00:00

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p