PREHRANA

Super doručak za užurbana jutra

Zdjelica puna vitamina
Doručak
Koliko vam se puta dogodilo da ste ujutro otvorili oči i sjetili se da niste dan prije obavili kupnju, a hladnjak ste u potpunosti ispraznili?! Unatoč nespretnoj organizaciji, na posao ne morate ići gladni. 

Doručak je najvažniji obrok u danu i vrlo je važno da od ranog jutra u svoj organizam unesete namirnice koje će vas energizirati kako biste s lakoćom izdržali do sljedećeg obroka u danu. I nerijetko vam za super doručke ne treba mnogo vremena. Treba vam samo malo inspiracije. Kako bismo vam olakšali naredna jutra podijelit ćemo s vama recept za super doručak koji ćete pripremiti za 5 minuta. 

Sastojci:

¾ šalice grčkog jogurta 
žlica javorovog sirupa (ili meda)
jabuka izrezana na kriške (ili drugo sezonsko voće po izboru)
¼ šalica granole (müsli)
prstohvat cimeta  
 
Priprema: 

U posudu stavite grčki jogurt i dodajte javorov sirup ili med. Promiješajte. Dodajte pola šalice sezonskog voća ili na kriške izrezanu jabuku, a zatim 2 do 3 žlice omiljene granole. Naravno, u ovom doručku imate odriješene ruke, možete biti kreativni i koristiti vama obožavane namirnice.
 
Foto: Unsplash
Objavljeno: 16.01.2018. u 12:48

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p