Sezona crop topova je u punom jeku, a i ove godine su na vrhuncu mode pa nije na odmet dodatna pomoć za ravniji trbuh. Adriana Lima otkrila je recept za svoj smoothie od tri sastojka za koji kaže da joj pomaže održavati liniju i odraditi trening.
Viktorijina anđelica priznala je kako ne postoji magična pilula zbog koje izgleda tako dobro i da za isklesano tijelo mora naporno vježbati, ali naglasila je kako je hidratacija najvažnija i kako uvijek uz sebe ima nekoliko bočica vode. Otkrila je kako joj za održavanje linije i bolju izvedbu na treningu pomaže super
smoothie od tri sastojka. Nakon što se probudi Adriana za
doručak pije baš taj
smoothie i radi ga od organskih namirnica te tvrdi da od njega ima ravniji trbuh. Kaže da joj da energiju te je razbudi pa odmah može ići na trening. Ovaj
smoothie ubrzava metabolizam i zasitit će vas barem dva sata.
Sastojci:
1 šalica vode
1/2 avokada
med
Priprema:
1. U blender stavite šalicu hladne vode.
2. Prepolovite avokado i u blender stavite meso avokada.
3. Blendajte dok se smjesa ne sjedini i zatim dodajte meda koliko vam okusom odgovara i još malo blendajte.
Ako želite da smoothie ima više proteina, umjesto vode stavite šalicu mlijeka i pola šalice običnog jogurta. Dobar tek!
T.K.
Foto: Pinterest
Objavljeno: 30.06.2016. u 10:14