Viktorijine anđelice imaju isklesana tijela za kojima žude brojne žene, ali i one su samo ljudi i takva fit linija uz pravilnu prehranu i vježbe itekako je dostižna. Donosimo vam 40-minutni boksački trening za oblikovanje cijelog tijela. Princip programa treninga The Creation Fit omiljen je među Victoria's Secret anđelicama jer se može izvoditi apsolutno bilo gdje, od hotelske sobe do dnevnog boravka, a mi vam ga donosimo u video obliku. Trening traje 40 minuta i vodi ga osnivačica spomenutog programa Giulini Wever koja u njemu kombinira boksačke pokrete i vježbe koje oblikuju cijelo tijelo. Ovaj trening je odličan jer se njime troši veliki broj kalorija, a u videu možete birati lakšu ili težu verziju vježbi. Zgrabite ručnik i vodu i krenite s treningom Anđelica! T.K. Video: Popsugar Fitness Foto: Victoria's Secret
Svega jedna vježba potrebna je za odličan izgled! Plank: savršena vježba za sagorijevanje masnih naslaga