Kratke hlače i suknje neupitno su omiljeni odjevni predmet svakog ljeta, ali ako ih izbjegavate jer imate opuštena bedra, donosimo vam pet jednostavnih vježbi uz koje ćete ih tonirati i zategnuti, ali samo ako budete redovno vježbali.
Ako ćete ove vježbe izvoditi svaki dan idućih mjesec dana, rezultati će se sigurno vidjeti. Uz ovih pet vježbi doradite i stanjite još malo svoja bedra za ljeto i uskočite u kratke hlačice. Iako se vježbe čine jednostavne i za njih vam ne treba nikakva dodatna oprema, vrlo su učinkovite jer funkcioniraju na principu težine vlastitog tijela.
Video: Pop Sugar Fitness
Foto: screenshot YouTube
Objavljeno: 31.05.2016. u 11:33