VJEŽBANJE

5 učinkovitih vježbi za oblikovanje bedara

Super jednostavan trening koji jamči rezultate

trening za bedra

Kratke hlače i suknje neupitno su omiljeni odjevni predmet svakog ljeta, ali ako ih izbjegavate jer imate opuštena bedra, donosimo vam pet jednostavnih vježbi uz koje ćete ih tonirati i zategnuti, ali samo ako budete redovno vježbali.

Ako ćete ove vježbe izvoditi svaki dan idućih mjesec dana, rezultati će se sigurno vidjeti. Uz ovih pet vježbi doradite i stanjite još malo svoja bedra za ljeto i uskočite u kratke hlačice. Iako se vježbe čine jednostavne i za njih vam ne treba nikakva dodatna oprema, vrlo su učinkovite jer funkcioniraju na principu težine vlastitog tijela.

 

Video: Pop Sugar Fitness
Foto: screenshot YouTube

Objavljeno: 31.05.2016. u 11:33

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p