VJEŽBANJE

5 vježbi s medicinkom za ravan trbuh

Odlične vježbe za isklesan trbuh
trbušnjaci
Ako želite ravan i isklesan trbuh, a trbušnjaci su vam već dosadili jer ih radite na svakom treningu, mi vam donosimo pet odličnih vježbi za trbušne mišiće za koje vam treba samo medicinka i malo dobre volje.


Vježbe trbušnih mišića s medicinkom mogu biti jako učinkovite jer radite s dodatnom težinom, za razliku od trbušnjaka koji se izvode samo s težinom vlastitog tijela. Medicinka je jedan od najstarijih sportskih rekvizita i zaista može biti učinkovit alat za postizanje još boljih rezultata. Uz ove vježbe topit ćete masno tkivo i formirati i oblikovati mišiće, a od njih možete napraviti mini trening za trbušne mišiće ako ih ponavljate u nekoliko serija. Za početak ih isprobajte jednom i vidjet ćete kako ćete drugi dan imati upalu mišića te ćete shvatiti koliko su učinkovite.
T.K.
Video: Pop Sugar Fitness
Foto: Pinterest
Objavljeno: 14.12.2016. u 12:41

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p