VJEŽBANJE

Fantastične vježbe za oblikovanje leđa

Definirajte svoja leđa u tren oka

Iako je proljeće i toplije vrijeme za kojim često čeznemo tijekom ovih zimskih temperatura, poprilično daleko, kada je savršena figura u pitanju, čekanje nikako ne može biti opcija! Zato svoje pripreme za izgled iz snova započnite sada i to vježbom koja vas neće otjerati u toliko mrsku teretanu!

Kada je vježbanje u pitanju, vrlo često smo izrazito kreativni u osmišljavanju izlika zbog čega bi trening trebali odgoditi. Nedostatak vremena, loša vremenska prognoza ili raspoloženje, česte su izlike koje nas sprječavaju da ostanemo dosljedni svojim fitness odlukama, no nepobitna činjenica jest da bi toplije dane dočekali spremni, potrebno je upravo sada pokazati zube jer je vremena svakim danom sve manje. Kada smo već kod osmišljavanja izlika koje nas udaljavaju od ciljeva, česta izlika ili bolje rečeno predrasuda, je vezana uz vježbe koje su namijenjene za oblikovanje leđa, pod izgovorom kako su to vježbe rezervirane za muškarce. Ženska leđa su također sastavni dio našeg tijela kojem je potrebno posvetiti pažnju jednako kao i drugim dijelovima. Ako vam nedostaje motivacije za definiranje leđa, sjetite se samo koliko bolje bi izgledala vaša odjeća otvorenih leđa koju jedva čekate odjenuti kada zatopli! Nadalje, vjerujemo kako su mnogima odlasci u teretanu mrski, ali to nikako ne smije biti izgovor da vaša leđa ostanu bez potrebne pažnje. Zato pogledajte video i odvojite malo svog vremena za trening zbog kojeg nećete morati napustiti dom, već samo napraviti mrvicu mjesta!

Foto: Unsplash
Objavljeno: 18.01.2019. u 15:06

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p