Kada se prvi put počnete ozbiljno baviti mišlju da trebate nešto napraviti sa svojim zdravljem, vjerojatno ćete upisati teretanu ili čak potražiti profesionalnu pomoć certificiranog osobnog trenera koji će vam olakšati tranziciju iz nezdravog u fit stil života.
No, ukoliko vam je to prvi susret s teretanom i trenerima, postoji mogućnost da nećete znati prepoznati radi li on dobar posao. Srećom, postoje jasni znakovi koji bi vas trebali uputiti u pravome smjeru i pomoći vam da odaberete pravog profesionalca s kojim ćete biti dugoročno zadovoljni. Daniel Segars s jednog od najpoznatijih Youtube fitness kanala, Fitness blendera, godinama je radio kao trener te je certificirani savjetnik nutricionizma. U najnovijem videu otkrio je 10 najvećih mitova fitnessa i znakove koji jasno upućuju da ste odabrali pogrešnog trenera. Njegove savjete i trikove pogledajte ovdje:
Objavljeno: 24.12.2015. u 11:24