VJEŽBANJE

Instagram inspiracija idealna za vježbanje ljeti

Budite uporni i ustrajni 
Iako je vani izrazito vruće i od same pomisli na vježbanje vam se vrti u glavi, moramo vam otkriti jednu stvar- vježbanje ljeti je baš dobra opcija. Znojit ćete se više i topiti tjelesnu masnoću brže. Ako ne možete zamisliti i otići na trčanje preko dana, odgodite trening za večernje sate ili ga odradite u klimatiziranoj teretani. 

Vježbati ljeti nije jednostavno. Ne samo zato što smo ljeti ipak malo ljeniji i nekako živimo u uvjerenju da smo dovoljan broj kalorija potrošili plivajući, možda čak i hodajući u dugim večernjim šetnjama ili plešući u nekom od beach klubova, već i zato što su temperature, apsolutno previsoke za normalno funkcioniranje. Kako bilo i što god da vam je u središtu pozornosti ovoga ljeta i kakvi vam god interesi i želje bili, bilo bi sjajno kada biste se mogli nagovoriti na fizičku aktivnost i način vježbanja koji vam neće biti prevelika tlaka. Naravno da ćete se znojiti više nego zimi (jer vam to nalažu vremenski uvjeti), ali možete si olakšati pa se prigodno odjenuti za aktivnost koja slijedi. Možda će vam i trening lakše pasti i ostati na dnevnom redu kada budete znali da ste za njega pripremili vrlo stylish komade u kojima ćete biti aktivni, ali i moderni baš onako kako izgledaju fitness influencerice koje vam mogu poslužiti za dnevnu dozu inspiracije. 

 

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on


 

A post shared by SJANA ELISE EARP (@sjanaelise) on


 

A post shared by Tone It Up (@toneitup) on


 

A post shared by BASE BODY BABES (@basebodybabes) on

Foto: PR 
Objavljeno: 27.07.2018. u 10:03

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p