VJEŽBANJE

Jednostavne vježbe za oblikovanje stražnjice

Trening za sve koji nemaju vremena vježbati

Kada je rutina vježbanja u pitanju, moramo biti iskreni i priznat si kako nismo baš dosljedni u ostvarivanju svojih ciljeva. Istina je kako mnogi više vole svoje slobodno vrijeme provoditi unutar vlastitog doma, u udobnoj fotelji ispred televizora, no to definitivno nije put koji vodi ka željenom izgledu.

Pozitivna slika o sebi i o svom izgledu uvijek je dobrodošla, ali to ne znači da na nama ne postoje dijelovi tijela oko čijeg izgleda se uvijek možemo dodatno potruditi. Mnogim ženama stražnjica je trn u oku te se oko njezinog oblikovanja uvijek možemo malo više aktivirati. Također razvojem tehnologije svakim danom smo sve više primorani sjediti ispred računala po nekoliko sati, što itekako utječe na oblik naše stražnjice. Naime, mišići zbog prečestog sjedenja mogu atrofirati te izgubiti pravilan oblik. U takvim mišićima onemogućava se normalno cirkuliranje krvi, što dovodi do pojave neprijatelja broj jedan svake žene, a to je celulit. Zimi baš ne razmišljamo o celulitu jer zbog hladnoće ne pokazujemo previše kože, no sjetite se koliko puta vam se dogodilo da vas prve tople zrake sunca dočekaju nespremnima. Kratke hlačice, suknje i haljine puno bolje stoje tijelu koje se na njihovo nošenje marljivo pripremalo, stoga odvojite nekoliko minuta i svoj dan učinite potpunim s nekoliko vježbi koje možete napraviti u svom omiljenom kutku doma.

Foto: Instagram, Youtube
Objavljeno: 27.01.2019. u 00:00

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p