Džepna Venera Eva Longoria poznata je po svojoj sexy liniji i besprijekornom izgledu tijela. Otkrivamo kako uspijeva imati isklesano tijelo i savršenu liniju uz trčanje kojeg obožava i zdravu prehranu. Lijepa glumica najčešće jede organske i svježe namirnice, a trudi se da joj svi obroci budu povrće bogato vlaknima poput prokulica, špinata i brokule. Poslije većine obroka voli pojesti i orahe s jogurtom. Trudi se ne konzumirati šećer i ugljikohidrate, a jedan dan u tjednu ima cheat dan kada jede pizzu ili čips. Kaže da slatko ne voli pa ga onda niti ne jede. Eva priznaje kako bi lako mogla biti vegetarijanka jer obožava povrće i stalno ga priprema kod kuće. Kaže kako puno ljudi stavlja povrće u različite umake ili ga posipa sirom, a ona smatra kako je tako ukusno da mu treba samo malo maslinova ulja. Za doručak najčešće jede kajganu od bjelanjka i svježe voće. Za ručak puretinu ili piletinu i povrće kuhano na pari. Kao snack poslije ručka najčešće jede svježi krastavac začinjen sokom od limuna, krišku jabuke sa sirom ili maslacem od kikirikija, a voli jesti i jogurt od vanilije. Za večeru jede ribu i povrće na pari, a preferira losos u kombinaciji sa šparogama. Što se tiče fitness rutine, Eva kaže kako je ona trkačica. Priznaje kako obožava trčanje i to bi mogla trenirati zauvijek. Kaže kako uopće ne bi vježbala u teretani da ne mora jer voli trening na otvorenom, a trčati može bilo gdje kada je na putu. Rekla je da obožava kada je na putu otići odraditi trening u neki park, botanički vrt ili šumu i tako najbolje istraži neki grad. Njezin privatni trener s kojim vježba kada ne trči je Patrick Murphy. S njim trenira četiri dana u tjednu, a najčešće vježba kardio i kombinira ga uz boks, trčanje na traci, pilates i kružni trening. Eva se na treninzima fokusira na vježbe koje oblikuju noge, ruke i trbušne mišiće. Glumica je priznala kako uvijek nešto mora vježbati ili trenirati jer se tako osjeća bolje. Kaže da joj vježbanje daje energiju za cijeli dan i nakon svakog treninga se osjeća bolje. Priznaje da kada ne vježba osjeća letargiju. Nakon što je Eva ovako nahvalila dobrobiti vježbanja, moramo i mi krenuti u teretanu jer gledajući njezine fotografije ne možemo, a da joj ne pozavidimo na sexy liniji! T.K. Foto: GQ i Maxim
Svega jedna vježba potrebna je za odličan izgled! Plank: savršena vježba za sagorijevanje masnih naslaga