VJEŽBANJE

Kako glumica Jessica Chastain održava vitkost?

Fitness i dijetni trikovi lijepe glumice
Jessica Chastain
G
lumica Jessica Chastain zaista ima besprijekornu liniju s predivnim oblinama, a zanimalo nas je kako je održava pa smo doznali da je veganka i da obožava jogu, ali nema privatnog trenera kao ostale poznate dame. 

Jessici ovaj mjesec izlazi novi film, triler-drama Miss Sloane u kojem ima glavnu ulogu. Glumica koja je dva puta bila nominirana za Oscara već više od 15 godina je vegetarijanka, a posljednjih nekoliko godina je prešla na veganstvo. Otkrila je kako je svoje prehrambene navike naslijedila od svoje majke koja je veganka i ima svoj veganski restoran. Jessica vjeruje kako veganska prehrana ima odlične prednosti za zdravlje u usporedbi s drugim režimima prehrane, a osim toga, velika je ljubiteljica životinja pa i zbog toga ne jede meso. 

jessica chastain
S obzirom na to da vegani ne jedu nikakve proizvode životinjskog podrijetla poput jaja ili mliječnih proizvoda, glumica priznaje da joj nedostaje klasičan sladoled jer ga obožava, ali zato uživa u veganskoj verziji koja ne sadrži mlijeko, a i manje je masan pa je pogodnija za održavanje vitke linije. Jessica je za ulogu u filmu The Help morala dobiti sedam kilograma i kaže kako se jako namučila da bi došla do željene težine. Prije nego je bila vegetarijanka, priznaje kako je uvijek bila na dijetama, a od kada ne jede meso i pazi na prehranu teško joj se udebljati pa je zbog uloge morala jesti što masnije veganske namirnice. Nakon završetka snimanja filma, Jessica kaže kako je vrlo brzo izgubila kilograme vrativši se svom svakodnevnom prehrambenom režimu.

jessica chastain
Glumica vjeruje da je joga izuzetno moćan alat za održavanje i gubitak težine. Kaže kako je za nju joga više od fizičke vježbe jer se uz nju opušta i umiruje svoja osjetila. Osim klasične joge, ona prakticira i power jogu koja je nešto intenzivnija i troši više kalorija. Jessica jogu prakticira od pet do čak šest dana u tjednu i kaže da joj upravo ona daje zdrave obline.

Jessica Chastain
Za razliku od ostalih poznatih dama, glumica nema privatnog trenera koji joj dolazi kod kuće. Ona je bivša profesionalna balerina pa je već naučena na disciplinu pa priznaje kako joj trener ne treba. Kaže da osim joge jako voli voziti i bicikl i priznaje kako joj tjelovježba zaista godi, kako za tijelo tako i za duh. Svoju tjelovježbu Jessica najčešće odrađuje rano ujutro jer se gotovo svaki dan budi u pola šest i tada najprije ode na trčanje, a zatim prakticira jogu. I mi bi rado imali tijelo poput Jessicinog, ali nekako nam ne ide od ruke dizati se u pola šest ujutro!

T.K.
Foto: gq.com
Objavljeno: 11.12.2016. u 10:00

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p