VJEŽBANJE

Kako glumica Michelle Williams održava vitkost?

Fitness i dijetni trikovi lijepe glumice
michelle williams
G
lumica Michelle Williams po građi je izuzetno sitna i priznaje kako se jako teško udeblja, ali svejedno vodi zdrav život i redovito vježba jogu i trči.

Lijepa Michelle ove godine nominirana je za najbolju sporednu ulogu u filmu Manchester by the Sea, a koliko je predana svom poslu govori i činjenica da se za ulogu u filmu My week with Marilyn udebljala sedam kilograma. Tada je svako jutro i večer jela sladoled, a ostatak dana sendviče i velike količine avokada. Vrlo brzo poslije snimanja filma, izgubila je sve nakupljene kilograme kako bi bila fit za ulogu dobre vještice Glinde u filmu Oz the Great and Powerful.

michelle williams
Kada je morala smršavjeti, Michelle je za doručak jela zobenu kašu s jogurtom i voćem, a za međuobrok je jela suho voće s orašastim plodovima i svježe cijeđeni sok od limuna ili naranče. Za ručak preferira kuhano povrće i meso poput piletine ili puretine, dok dan završava velikom porcijom salate i sirovim lososom ili tunom na šniti integralnog kruha.

michelle williams
Michelle nema osobnog trenera, a kada je morala izgubiti kilograme za ulogu u filmu i nakon trudnoće, priznala je kako je to postigla hodanjem. Kaže da i inače ne propušta barem jednu dnevnu turu brzog hodanja, a kada je tijelo morala dovesti u formu, hodala je i nekoliko puta dnevno. Priznala je da svoj hodajući trening odradi i onim danima kada je vrijeme loše pa čak i kada pada kiša. Glumica je rekla kako je to odličan način za trošenje kalorija, a može ga primijeniti svatko jer hodati možete bilo gdje i ne morate plaćati članarinu.

michelle williams

Lijepa Michelle priznala je kako do prije nekoliko godina uopće nije isprobala grupne oblike treninga pa je jednom otišla na sat joge i zaljubila se. Kaže kako joj upravo joga čisti um i tako se rješava stresa. Toliko je zavoljela jogu da ju je inspirirala da osnuje joga program za samohrane majke koji im omogućuje brigu za dijete dok se one opuštaju na satu. Kako je i ona sama samohrana majka, rekla je kako joj je glavni problem bio tko će joj čuvati dijete dok je na satu joge. Bravo za Michelle i inicijativu da ženama olakša i omogući održavanje zdrave navike.

T.K.
Foto: elle.co.uk i marieclaire.com
Objavljeno: 29.01.2017. u 09:58

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p