VJEŽBANJE

Kardio trening nakon kojeg vas neće boljeti zglobovi

Trening niskog intenziteta
kardio trening
N
emojte da vas ime zavara jer i treninzi niskog intenziteta mogu biti vrlo učinkoviti, a ako vas nakon klasičnog kardio skakutanja bole zglobovi, taj problem ćete izbjeći ovim 10-minutnim treningom. 

Bol u zglobovima vrlo je česta nakon kardio treninga i može biti jako neugodna, a neki treninzi visokog intenziteta mogu napraviti trajnu štetu zglobovima zbog neprestanog skakanja u vježbama i tako vas spriječiti da postignete rezultate kojima težite. Donosimo vam video trening s 10 odličnih vježbi niskog intenziteta koje će vam pomoći za oblikovanje tijela, a istovremeno čuvati vaše zglobove.
T.K.
Video: Popsugar Fitness
Foto: Instagram
Objavljeno: 04.04.2017. u 15:14

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p