VJEŽBANJE

Kratki joga trening koji će vas riješiti stresa

Odličan video trening
joga trening
S
tres, stres, stres! Čini nam se kako se ponekad samo o njemu priča i kao da je on glavni krivac za brojne bolesti i iako ponekad mislimo da je to pretjerano i pretenciozno, on uistinu ima brojne negativne posljedice na naše zdravlje. Ali možete ga odagnati vrlo lako, u samo nekoliko minuta ovim joga treningom.

Adriene Mishler, trenerica joge koja na svom You Tube kanalu ima skoro 2 milijuna pratitelja zapela nam je za oko zbog svojih jednostavnih i praktičnih video treninga. Donosimo vam njezin trening koji traje sedam minuta, a jamči da će vam izbrisati posljedice stresa koji ste proživjeli taj dan. Ako ga možete odraditi na poslu, to bi bilo sjajno, ali i navečer kod kuće će vam biti od velike pomoći. Adriene kaže kako ćete se uz ove joga poze opustiti i lakše zaspati pa zašto ne biste isprobali?
T.K.
Foto: Pinterest
Objavljeno: 19.01.2017. u 16:13

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p