VJEŽBANJE

Ljetni trening u vodi za cijelo tijelo

Nema više izgovora za preskakanje treninga

vježbe u vodi 
Prije nego što posegnete za finim koktelom na plaži ili u bazenu, odradite svoj trening! Najbolja je stvar što za njega nećete morati izaći iz vode. Uz ove vježbe ojačat ćete mišiće cijelog tijela, a bit će vam ugodno jer ćete biti u vodi.
 
Ovaj trening efektniji je i ugodniji od odlaska u teretanu jer dok vježbate nećete osjetiti znojem natopljenu majicu na svojim leđima. Voda sama po sebi djeluje umirujuće na živce te oslobađa od stresa. Ovakva vrsta treninga aktivirat će sve mišićne skupine bez stvaranja pritiska na zglobove. Uskočite u more ili bazen i učvrstite ruke, trbuh, noge i stražnjicu, jer uz pet vježbi ubrzat ćete broj otkucaja srca i tonirati svoje tijelo. Pogledajte video i uživajte u ljetnom treningu.

 
 
T.K.
Video: PopSugar Fitness
Foto: Pexels
Objavljeno: 21.07.2016. u 12:59

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p