Zaboravite na utege jer vam za ovaj trening treba samo zid! Donosimo vam odličan video trening s pet vježbi uz zid koje će vam pomoći za oblikovanje cijelog tijela.
Mislite da ne možete vježbati kod kuće jer nemate baš nikakvu opremu? Nema izgovora jer postoje odlične vježbe koje možete izvoditi uz zid, a njega sigurno imate! Ovih pet intenzivnih i učinkovitih vježbi izvode se samo uz pomoć zida, a sagorjet će vam veliki broj kalorija i tonirati mišiće. Ovaj trening najviše će aktivirati bedra i cijele noge te ruke, ali možete računati da će vam se cijelo tijelo razgibati. Radite ovih pet vježbi barem pet puta u serijama od po 10 ponavljanja. Kome treba oprema kada možete transformirati svoje tijelo koristeći zid? Pronađite ga i isprobajte ovaj trening!
T.K.
Video: Popsugar Fitness
Foto: Pinterest
Objavljeno: 04.06.2017. u 09:43