VJEŽBANJE

One su vlasnice najboljih trbušnih mišića na Instagramu

#girlswithabs
najbolji trbušnjaci instagrama
P
rije par godina izraženi trbušni mišići su bili rezervirani samo za jači spol. A oni su se rado njima hvalili. No, promijenili su se fitness trendovi, a #girlswithabs sve više vladaju društvenim mrežama, a svojim isklesanim trbušnim mišićima često mogu konkurirati i suprotnom spolu.

Uzak struk, elegantno izraženi mišići i crta na kukovima – žene su počele ulagati mnogo energije u to da dosegnu ravan trbuh na kojem je vidljiva svaka skupina mišića. Svatko tko je pokušao učvrstiti trbuh zna kako je to sve samo ne jednostavan zadatak koji traži puno truda, energije i odricanja. Nije dovoljno, kao što većina misli, vježbati klasične trbušnjake. Kako biste učvrstili svoj trbuh, potrebno je raditi i cardio trening, a pri izvođenju svake vježbe snage osvijestiti da je potrebno stisnuti taj trbuh. No, ravnog trbuha nema bez uravnotežene i zdrave prehrane koje ćete se disciplinirano pridržavati duži period. Kreme također pružaju onaj dodatni push pri učvršćivanju područja trbuha, a kupiti je možete ovdjeKako na tom putu do savršenim ženskih trbušnim mišića ne biste pokleknuli, izdvojili smo pet žena koje su poznate kao vlasnice najboljih trbušnjaka Instagrama. Stisnite follow i svaki dan u njima pronađite svoju dodatnu motivaciju. Ravan i isklesan trbuh nije nerealan san, a ove fit cure su dokaz za to.

kayla_itsines

@kayla_itsines


basebodybabes

@basebodybabes


gabrielapugliesi

@gabrielapugliesi


tanyapoppett

@tanyapoppett


toneitup

@toneitup

M.D.
Foto: Instagram
Objavljeno: 30.06.2017. u 13:30

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p