VJEŽBANJE

Ova vježba vam je potrebna za brže sagorijevanje kalorija

Burpeesi su neizostavni za efikasan trening

Burpees 
Želite što prije izgubiti kalorije? Vrijeme je da u svoj trening uvedete takozvane burpeese, efikasne, ali i naporne vježbe uz pomoć kojih će vaš puls u kratkom vremenu početi ubrzano kucati. 

Burpeesi su sastavni dio crossFit treninga koji je veliki hit u teretanama diljem svijeta. Ove vježbe aktiviraju različite skupine mišića, ubrzavaju metabolizam i povećavaju vašu izdržljivost. Riječ je o skupini vježbi, a izvodeći čučnjeve, sklekove i skokove, aktivirate svoje tijelo na sagorijevanje većeg broja kalorija. U svoj redoviti trening uvrstite i setove burpeesa, a kako ih ispravno izvesti, provjerite u nastavku.
M.D.
Foto: Pinterest
Objavljeno: 26.08.2015. u 14:37

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p