Brazilian butt workout već neko vrijeme žari fitness scenom. Riječ je o efektivnim vježbama koje prvenstveno učvršćuju mišiće stražnjice, a posebne su po tome što aktiviraju mišiće iz raznih kutova, što pogoduje njihovom jačanju. Celebrity trener Brett Hoebel predstavlja deset minuta vježbi koje će učiniti čuda vašoj stražnjici! M.D.
Zašto (ne) trebamo primijeniti ovaj recept za idealnu pozadinu Fit mit: svaki dan 100 čučnjeva do savršene stražnjice?
Svega jedna vježba potrebna je za odličan izgled! Plank: savršena vježba za sagorijevanje masnih naslaga