VJEŽBANJE

Trikovi uz koje vitka Lily Collins održava liniju

Fitness i dijetne tajne lijepe glumice

lily collins
G
lumica Lily Collins ima zaista jako vitku liniju, ali kaže kako se ne izgladnjuje dijetama te je njezin trik redovna tjelovježba. Lily kaže da jednostavno obožava vježbati pa se bavi s nekoliko aktivnosti koje joj pomažu za postizanje vitkosti.

Lily nikada nije na dijeti i kaže kako se hrani tako da si povremeno može priuštiti nešto za čime žudi, ali naravno u granicama normale i bez pretjerivanja i prejedanja. Kaže kako je to odličan način da zadovoljite žudnju za određenom hranom, a ne udebljate se. Ona smatra kako zdrava prehrana nije samo u zdravoj hrani nego i u glavi, odnosno ako uživate u tome što jedete dobit ćete više dobrobiti iz samih namirnica nego da ih samo trpate u sebe.  

lily collins
Lijepa glumica trudi se svaki dan doručkovati i za prvi obrok u danu priušti si ugljikohidrate najčešće u sendviču od integralnog kruha. Između doručka i ručka obavezno pojede ili orašaste plodove ili jogurt i kaže kako joj upravo ti mali snackovi omogućuju da ne pojede previše za ručak. Za ručak jede piletinu ili puretinu kuhanu ili pečenu na grillu i uz to puno kuhanog povrća. Poslije ručka opet ima mali snack, najčešće neko voće, a za večeru uživa u različitim vrstama ribe i salatama.

lily collins
Lily priznaje kako jednostavno obožava vježbati, pogotovo na otvorenom, pa su joj omiljene aktivnosti trčanje i plivanje, a voli i plesati. Kaže da pleše na satovima kod poznate trenerice Simone De La Rue koja je kreirala svoj program plesačkih treninga Body by Simone. Glumici se takvi treninzi jako sviđaju jer su zabavni, a dok se zabavlja istovremeno troši kalorije. Lily je jedna od rijetkih poznatih koja nema privatnog trenera i voli grupne treninge.

lily collins
Mlada glumica kaže da joj baš odgovaraju upravo takvi treninzi, a od njih najviše preferira jogu. Kaže kako je vježbanje u grupi jako motivirajuće i zabavno, a jogu je otkrila tek nedavno i zaljubila se u njen koncept. Ona prakticira takvu vrstu joge na čijim satovima svira hip-hop i pop i to je posebno zabavlja jer kaže da je jako osnažujuće iskustvo izvoditi joga poze slušajući popularne hitove. Ovakav koncept joge čini nam se najzabavniji od svih za koje smo do sada čuli i baš bi je rado isprobali!
 
T.K.
Foto: glamour.com

Objavljeno: 15.01.2017. u 09:00

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p