Čvrst trbuh san je gotovo svake žene, ali super je vijest da postoje odlične vježbe koje možete raditi kod kuće bez rekvizita.
Vježbe za trbušne mišiće su jako jednostavne i efikasne, a uz pravilnu prehranu sigurno donose dobre rezultate. Sve što ti je potrebno je ravna podloga i obična prostirka. Pogledajte video vježbe Kayle Itsines, jedne od najpopularnijih Instagram fitness zvijezdi. Za najbolje rezultate, vježbe ponovite od 15 do 20 puta.
T.F.
Foto: Instagram