VJEŽBANJE

Za učinkovitu tjelovježbu potrebna vam je dobra volja i... jastuk

Nakon spavanja, brzo na vježbanje
Iz svijeta fitnessa gotovo svakodnevno saznajemo za neke nove i bolje trendove koji će učiniti naše tijelo zdravijim, snažnijim i ljepšim. I dok većina zahtijeva niz sprava i puno dodatne opreme, postoje one vježbe koje nas oduševe svojom jednostavnošću.

Pa tako kad smo prvi put čuli da je za super vježbu potreban jastuk, novost nas je oduševila, ali i zbunila. Naime, poznata fitness influencerica i trenerica Jeanette Jenkins na svom je Instagram profilu podijelila 9 jednostavnih tjelovježbi na kojem će vam biti zahvalni vaši trbušnjaci. Ne morate odlaziti u teretanu niti vam je potrebna složena oprema da bi vježba bila učinkovita. Osnažite trbušne mišiće i core koristeći se najobičnijim jastukom kojeg zasigurno imate već doma. Na ovaj kreativan način sigurno ćete poboljšati vaše držanje i ravnotežu, dobiti koji trbušnjak i sjajno se zabaviti. Stoga, nema više izlika, jastuk u ruke i vježbanje može započeti!

Foto: Unsplash, Instagram
Objavljeno: 17.07.2018. u 15:09

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p