VJEŽBANJE

Zašto je boks idealan trening za žene?

Treniraj kao cura!

Iako živimo u poprilično modernom društvu koje je svakim danom tehnološki naprednije, svijest o ženama kao nježnijim, krhkim bićima i dalje je vrlo zastupljen stav u našem društvu. Moramo priznati kako još uvijek često možemo čuti onu 'slabiji spol', od koje nam se diže kosa na glavi, no u suštini žene su sve, samo ne slabe.

Kada malo bolje razmislimo, uopće ne možemo dokučiti kako je došlo do izgradnje tog stava da žene pripadaju slabijem spolu jer kada uzmemo u obzir što sve uspijevaju napraviti tijekom jednog radnog dana, zaista ostanemo fascinirani. Čišćenje, kuhanje, briga oko djece te izgradnja uspješne karijere nešto je što suvremene žene poprilično uspješno 'hendlaju', a osim svakodnevnog multitaskanja, uspijevaju pronaći i pokoji trenutak za sebe te izgledati fantastično. Svatko od nas je svjestan važnosti tjelesne aktivnosti koja može biti odličan način ispunjavanja slobodnih trenutaka, a osim što takve aktivnosti doprinose našem izgledu, neizmjerno su važne i za naše zdravlje. No, iako smo svega toga svjesni, opet nam je teško 'natjerati' se na trening, stoga je boks kao oblik rekreacije pun pogodak. Osim što je riječ o sportu visokog intenziteta, idealan je za postizanje kondicije i izdržljivosti kao i snage.Iako je i dalje uvriježeno mišljenje kako je riječ o agresivnom sportu, on je zapravo učinkovit i zabavan, a osim što vam pomaže da zadržite zdravu tjelesnu težinu, istovremeno je odlično sredstvo za rješavanje negativne energije. Također je riječ o sportu koji trenira baš cijelo tijelo, ne samo ruke, a već nakon jednog treninga možete osjetiti olakšanje i zadovoljstvo. Zato rukavice na ruke i pokažite boksačkoj vreći kako trenira cura!

@marsomarina

Foto: Instagram, Youtube
Objavljeno: 07.03.2019. u 14:17

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p