VJEŽBANJE

Zašto je joga postala toliko popularna?

Joga čini ljude sretnijima i samopouzdanijima

joga

Posljednjih nekoliko godina joga je postala pravi trend. Ovom drevnom tehnikom kojom se postiže sveukupni sklad između tijela i duše počelo se baviti sve više i više ljudi, a društvene mreže preplavile su fotografije fotogeničnih joga poza. A da joga nisu samo neobične poze, nego puno puno više od toga, doznali smo od Sanje Radović, osnivačice OM joge, najdinamičnijeg jogijskoj kolektiva u Hrvatskoj i pokretačice poligona za učenje joge YogaPRO koja nam je objasnila zašto je joga osvojila mnoge. Pjevačica Natali Dizdar otkrila nam je zašto joj se joga uvukla pod kožu.

Sanja nam je objasnila kako riječ joga zapravo znači jedinstvo, ujediniti sve svoje dijelove u funkcionalnu cjelinu. Joga znači biti svjestan sebe, sad i ovdje, svjestan svega što se događa unutar naših glava i oko nas. Naglašava kako opterećeni stalnom bukom koja vlada našim umom, malo zamjećujemo što se doista zbiva oko nas. Joga pomaže da utišamo neprekidni i besmisleni razgovor koji vodimo sami sa sobom i koji nam ne dozvoljava da vidimo sebe niti svoju okolinu bistro i jasno. Naglašava kako postići stanje joge znači biti sretan, a stanje sreće postižemo postajući svjesni sebe.

sanja radovićSanja Radović 

"Joga je znanost, kažem znanost, jer je to definicija eksperimenta koji uvijek daje iste rezultate, koja ukazuje na to da mi nismo misli koje bez kontrole idu naokolo. Mi smo kompleksna i cjelovita bića puna moći koje nismo svjesni. Joga u početku znači shvatiti kako naš organizam doista funkcionira, jer mnogo znamo o izvanjskim objektima, a malo o sebi samima. Kada shvatimo što mi doista jesmo, kada shvatimo da smo mi srž života i da je na nama sva odgovornost da budemo sretni, svakodnevica postaje uzbudljiva, prekrasna i jako, jako zanimljiva. Strahovi i brige postaju samo jedan dio nas, djelić nas koji uviđamo i s kojim se nosimo, a ne ono što nama upravlja", objašnjava Sanja.

joga
Objašnjava kako praksa joge traje 24 sata na dan, a ne samo na satu. Naravno, u početku većina ljudi kreće na jogu kroz tijelo. Naglašava kako je joga znanost koja doista zna kako tijelo funkcionira i većina ljudi već nakon prvog sata to zna jer se njihovo tijelo osjeća sretnim. No ono što se događa usput jest svijest o sebi, najprije o tijelu koje postaje gipko i zdravo, a zatim ljudi shvate da su povezali um i tijelo i ta veza im daje nove uvide i kontrolu nad umom, mislima i emocijama. Sanja kaže kako je joga toliko moćan alat da je jednostavno neodoljiv pa kada se netko počne njome baviti, ne može prestati i ta ljubav onda traje čitav život. Dodaje kako postizanje stanja joge uvijek ima još jednu stepenicu, koja je još uzbudljivija i zanimljivija od ove na kojoj smo sada pa je zato joga igra koja zabavlja do zadnjeg daha. 

joga

Sanja nam je objasnila zašto je u posljednje vrijeme joga dostigla toliku popularnost. "Ljudi su nesretni, društvo ne radi za nas, iako mi činimo društvo, ne radimo jedni za druge jer mislimo da je pojedinac nemoćan. Zato zajednica ne opstaje i ne osjećamo se podržano i zato smo u egzistencijalnom strahu koji nameće sve ostale strahove. Naša turbulentna povijest nije nam dozvoljavala dovoljno vremena ni dovoljno umnih sposobnosti da proučimo jogu. Joga je ogromna znanost, koja sadrži mnoge druge znanosti, i jednostavno do sada nismo stigli proučiti i razumjeti to nevjerojatno široko područje. U Hrvatskoj se to nije događalo kad i svugdje drugdje pa se događa tek danas. Naše trendseterice se slikaju u jogijskim položajima, što su Marilyn Monroe i Catherine Hepburn radile još sredinom 20. stoljeća! Hrvatska zaostaje za svijetom i zato nam se čini da je joga postala hit nedavno. Zapadna civilizacija prihvatila je jogu još početkom prošlog stoljeća, zaostajemo, dakle, punih 100 godina za SAD-om i nekoliko (desetaka) tisuća godina za starim istočnim civilizacijama", naglasila je Sanja.

joga

Dodaje kako je zapravo ključ popularnosti joge vrlo jednostavan, joga je svjetski trend zato što jednostavno djeluje, čini ljude boljima, kvalitetnijima, sretnijima, samopouzdanijima. Činjenica da se deseci milijuna ljudi na Zapadu bave jednom vrlo fizički zahtjevnom jogom, Ashtanga Vinyasa jogom, dovela je do toga da se taj trend unese i u svijet profesionalnog sporta i show biznisa. Iz tog medijski eksponiranog svijeta informacije se šire velikom brzinom pa je sada svima jasno da je joga alat za postizanje dugovječnosti, zadovoljstva i uspjeha mnogih svjetskih zvijezda, a kako svi žele biti poput njih, joga je postala hit.  

joga

Zanimalo nas je može li joga biti 'psiholog modernog doba': "Naravno da može, joga nam pomaže da se susretnemo s površinskim brigama, ali i s dubokim traumama, kao i obrascima ponašanja koji nam više ne služe i truju naše misli i odnose. Joga nam pomaže da to najprije uočimo, a zatim i otpustimo, izliječimo. Joga konkretno i doslovno liječi um kroz tijelo, i tijelo kroz um. Naravno da se stanje joge ne događa bez naše volje niti možemo biti pasivni, put joge je vrlo konkretan, ona nas uči kako da se ponašamo i da postanemo cjeloviti, a mi moramo biti vrlo aktivni i entuzijastični kako bismo to proveli u djelo. Srećom, brzo vidimo rezultate pa nam to daje dodatnu motivaciju", rekla je Sanja.

sanja radović
 
Iako riječ komercijalizacija ima negativan prizvuk, Sanja nam je objasnila da što se joge tiče, ona može donijeti samo prednosti. S obzirom na to da je joga istinski pozitivna, ne može imati nikakve negativne učinke. Dodaje da što više ljudi prakticira jogu, to znači da će sve više ljudi biti sretno, snažno, imati kontrolu i moć nad sobom. Prvi korak je doista otići na sat joge i prakticirati onaj dio znanosti joge koji je nama najprirodniji, većini su to jogijski položaji, nekome su to mantre, meditacije, filozofija ili ples. Sanja zaključuje da ako vam prvi sat joge na kojem ste bili nije odgovarao, to samo znači da niste otkrili svoj put, jer za svakoga postoji njegova joga!

Prije nekoliko mjeseci, joga je osvojila i pjevačicu Natali Dizdar koja nam je rekla kako joj takav način tjelovježbe jako odgovara: "Nakon više od 10 godina treniranja tajlandskog boksa, zaželjela sam se nečeg mirnijeg i iako sam po prirodi hiperaktivna, holistički pristup koji joga pruža izuzetno mi odgovara. Joga je super stvar jer dovodi u harmoniju tijelo i um. Nakon svakog sata joge vratim se u balans koji mi je nakon svakodnevnih obaveza potreban", objasnila je pjevačica.

natali dizdar

Sve informacije o OM jogi te poligonu za učenje joge YogaPRO potražite na om.com.hr

Foto: Ivana Benčić i privatno

Objavljeno: 20.06.2016. u 16:15

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p