FIT

Vježbe koje će oblikovati vaše noge

Prave promjene započinju danas!

Kako je zima već odavno uzela maha, nitko ne vodi računa o hrani koju u sebe unosimo. Kobasice, fritule i ostale gastronomske delicije nalaze se na svakom koraku, pa zašto ne iskoristiti ovu bogatu ponudu? Također slojevito odijevanje i ogromni kaputi skrivaju našu tajnu da smo pojeli koju kobasicu više, pa iz tog razloga trebamo odraditi i pokoji dodatni trening.

Pojesti ponekad 'nezdravi' obrok nije nešto što će dovesti do potpunog narušavanja fizičkog izgleda, ali moramo biti iskreni da u prosincu i nije baš riječ o jednoj kobasici ili fritulama. Parola da se zimi može jesti bilo što i u neograničenim količinama je potpuno pogrešna, ali to shvatimo tek kada se trebamo skinuti u kupaći kostim. Ne želimo izgledati kao babaroge ili vam krasti Božić poput Grinča, ali važno je obratiti pažnju na blagodat tjelovježbe koja može vratiti ravnotežu kada skrenemo s puta pravilne prehrane. Noge su često problematična zona mnogima jer se na njima nakuplja masno tkivo, a celulit je jedna ružna uspomena na sve delicije koje smo 'trpali' u svoje tijelo. Kako vas prve zrake sunca ne bi dočekale nespremnima, odradite nekoliko jednostavnih vježbi koje će učvrstiti vaše noge, a za njih trebate odvojiti svega dvadesetak minuta. Ako vam nedostaje motivacije, samo se sjetite da se ljeto bez parea priprema zimi!

Foto: Unsplash
Objavljeno: 15.12.2018. u 00:00
Tagovi: fitness

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p