FIT

Zdravi umak za povrće od kikirikija

Najfiniji umak koji ćete ikad probati
kikiriki umak
I
ako vam možda zvuči neobično, kikiriki umak može biti ukusan i praktičan umak ili dip za različito svježe povrće. Svi sastojci u ovom umaku su zdravi pa nećete osjećati grižnju savjest kada okusom kikirikija obogatite povrće.

Sastojci:

¾ šalice kremastog maslaca od kikirikija
¼ šalice rižinog octa
¼ šalice vode
⅓ šalice tamari ili  soja sosa 
3 žlice meda ili agavinog sirupa
1 ½ žličica naribanog svježeg đumbira ili ½ žličice mljevenog đumbira
1-2 narezana režnja češnjaka
¼ žličice tucane crvene paprike

Po ukusu: sjeckani prženi kikiriki i tucana crvena paprika

Priprema:

U zdjelici izmiješajte sve sastojke. Ako vam je umak pregust, dodajte malo vode. Ako vam ne odgovara okusom, slobodno dodajte još češnjaka ili meda. Na vrh umaka posipajte sjeckani kikiriki i tucanu papriku. Umak poslužite kao dodatak svježe nasjeckanom povrću ili kao preljev za tjesteninu. 

Dobar tek!

kikiriki umak

T.K.
Recept: Cookie + Kate
Foto: Pinterest
Objavljeno: 01.10.2016. u 08:59

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p